Hautpflege
Gönnen Sie Ihren Händen etwas Gutes – Häufiges Waschen und Desinfizieren schaden der Haut
Unsere Hände sind in den letzten Tagen einer grossen Belastung ausgesetzt.
Wir waschen sie regelmässig mehrmals täglich und verwenden Desinfektionsmittel, was die Haut austrocknen, Ekzeme verursachen und zu rissiger Haut führen kann.
Der Haut fehlt es an Nährstoffen, und auch unsere Nägel leiden darunter.
Deshalb sollten wir unseren Händen jetzt mehr Pflege widmen, sie regenerieren und schützen.
Ist dieser Mantel beschädigt, verliert die Haut ihre Fähigkeit, Feuchtigkeit zu speichern, und ist anfälliger für Schäden.
Reizstoffe, Allergene und Mikroben können dann in die Haut eindringen.
Deshalb ist es unerlässlich, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Schutzschicht zu pflegen und wiederherzustellen.
Eine hervorragende Wahl ist beispielsweise die klassische blaue Indulona Original, die die Barrierefunktion der Haut wiederherstellen kann.
Auch das Tragen von Gummihandschuhen, die wir mittlerweile sogar beim Einkaufen anziehen, ist der Haut nicht zuträglich.
All diese Massnahmen sind notwendig und wichtig, sollten aber durch Regeneration ergänzt werden.
Wir sollten unseren Händen und Nägeln daher eine spezielle Pflege gönnen, die sie seidig weich, mit Feuchtigkeit versorgt und gepflegt macht.
Ein paar Minuten Aufmerksamkeit täglich und regelmässige Rituale helfen dabei. Was sollten wir nicht vergessen?
Besondere Pflege für die Hände
Wenn Sie Ihren Händen eine besondere Pflege gönnen möchten, können Sie es mit einem Ölbad versuchen.
Verwenden Sie zum Beispiel erwärmtes Oliven oder Kokosöl, in das Sie Ihre Hände eintauchen, um so die Haut, aber auch strapazierte Nägel mit Nährstoffen zu versorgen.
Die Öle können Sie auch für Packungen verwenden.
Ein Peeling ist notwendig, aber Vorsicht ist geboten
Ein Peeling befreit die Haut von verhornten und abgestorbenen Hautschüppchen und ermöglicht es ihr, die zugeführten Nährstoffe besser aufzunehmen.
Sie sollten dabei jedoch vorsichtig vorgehen, um die Haut nicht noch mehr zu schädigen.
Wählen Sie daher lieber ein sanfteres Peeling, das speziell für die Hände bestimmt ist.
Sie können auch Hausrezepte ausprobieren, zum Beispiel Olivenöl mit Zucker mischen und die Hände sanft einmassieren.
Oder mischen Sie gemahlenen Ingwer, Kaffee und Wasser; die entstandene Paste dient ebenfalls als Peeling.
Pflege nicht nur von aussen, sondern auch von innen
Gönnen Sie sich ausreichend Schlaf, denn die Haut unserer Hände regeneriert sich am besten nachts, wenn wir uns ausruhen.
Versuchen Sie ausserdem, die Grundsätze eines gesunden Lebensstils zu befolgen, Stress zu reduzieren und achten Sie auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr sowie eine ausgewogene, vitaminreiche Ernährung.
